![Alstersprinter_in_Bad-Segeberg_©Alexander-Pischke](https://der-club.de/wp-content/uploads/2024/01/Alstersprinter_in_Bad-Segeberg_©Alexander-Pischke.jpg)
Die Ruderbundesliga
Die Ruder-Bundesliga ist weltweit die größte und stärkste Sprintliga. Das Format genießt international große Anerkennung, die Rennen bieten den Zuschauern Action, Spannung und Nähe zu den Mannschaften.
Das Team „Alstersprinter“ in der 1. Liga der Frauen
Das erste Mal nach drei Jahren startete 2020 wieder ein Frauen-Achter aus Hamburg. Auch der vollständig neu gebildete Kader besteht wieder aus Ruderinnen der Rudergesellschaft Hansa und des Hamburger und Germania Ruder Clubs. Sie treten seit der Saison 2021 unter dem Namen „Alstersprinter“ an, ihre Trainer sind Patrick Wiechens (Club) und Christian von Warburg (Hansa).
Trainiert wird fünfmal in der Woche. Um einen gemeinsamen Ruderschlag zu entwickeln und die Technik zu verbessern, rudern die Sportlerinnen bei Wind und Wetter zwei- bis dreimal in der Woche auf der Alster. Ergänzend steht Training auf dem Ruderergometer und im Kraftraum auf dem Programm. In den Wintermonaten wird vor allem an der Verbesserung von Kraft und Ausdauer gearbeitet.
Für die Saison 2024 wird Verstärkung gesucht – bei Interesse bitte im Club melden und gerne unverbindlich zum Training hinzukommen!
Der Deutsche Ruderverband berichtet regelmäßig über die Ruderbundesliga.
Der Club-Blog: Die Ruderbundesliga
6 Einheiten in 42 Stunden
Der Countdown läuft: Am 18. Juni findet endlich das heiß ersehnte Saison-Debüt in Kassel statt. Die letzten Wochen haben wir dafür an jedem Schlag gefeilt, jedes Gewicht gestemmt und jede Ergo Belastung durchgestanden. Mit einem kleinen, knackigen Trainingslager...
RBL-Ruderinnen starten mit KRONGAARD in die Saison 2022
Rechtzeitig zu den Rennterminen 2022 gewinnen die Alstersprinter den bedeutenden Personaldienstleister als Sponsoren.
Alstersprinter in Amsterdam
Die Hamburger Ruderbundesligaruderinnen konnten bei der internationalen Langstreckenregatta Head of the River Amstel überzeugen.
Erfolgreicher Einstieg in die Saison 2022 für den Alstersprinter
Beim Ergometer-Wettbewerb des Hochschulsports konnten die Sportlerinnen ihre gute Vorbereitung unter Beweis stellen.
Ruderbundesliga – Die Saisonvorbereitung für 2022 läuft
Mit Teilnahme an Regatten in Kettwig und Hamburg endete die aktuelle Saison, und es beginnt bereits der Start in die Neue.
Kleine Enttäuschung für die Alstersprinter beim großen RBL-Finale
Hamburger Bundesliga-Rudererinnen bleiben mit dem fünften Platz unter ihren Möglichkeiten.
Alstersprinterinnen holen Bronze in Minden
Am 21.08.2021 ging es für den Alstersprinter am zweiten Renntag der Ruder-Bundesliga zum „Melitta-Renntag“ nach Minden. Die Zuschauern bekamen am Wasserstraßenkreuz viel geboten. Spannend waren bereits die Halbfinalrennen.
Alstersprinter wünschen Frohe Weihnachten und einen Guten Rutsch ins neue Jahr
Da die RBL Ruderinnen momentan keine schönen Achter-Bilder mehr aufnehmen können, gibt es heute einen Einblick in das Teammeeting.
Aus dem RBL-Achter “Hamburger Deerns” wird der “Alstersprinter”
Im Kleinboot bereiten sich die Bundesliga-Ruderinnen auf die Saison 2021 vor.
Winterschlaf? Von wegen!
Hamburger Deerns gehen trotz zweiten Lockdowns mit viel Ehrgeiz in das Wintertraining.