Angebote im Breitensport

Für die Mehrheit der Club-Mitglieder ist das Rudern ein ebenso schöner wie herausfordernder Freizeitsport, für den die Alster ein besonderes Wassersportrevier bietet. Es haben sich für jedes Alter und verschiedene Leistungsstufen offene und geschlossene Gruppen zusammengefunden, außerdem besteht die Möglichkeit, an Regatten und Wanderfahrten teilzunehmen.

Die Rudergruppen orientieren sich an folgenden Leistungsstufen:

Stufe 1: sehr gute Technik, leistungsstark (Rennbootruderer/innen, gelegentliche Teilnahme an Regatten)

Stufe 2: gute Technik, leistungsorientiert (rudert im Gigboot, gelegentlich auch im Rennboot)

Stufe 3: gute Technik (rudert gemäß seinen/ihrer Kräfte und genießt die Alster)

Stufe 4: gute Grundkenntnisse (erste Erfahrungen im Mannschaftsboot)

Stufe 5: Anfänger/innen

Unsere Rudergruppen:

Masters-Achter

Masters-Achter

Stufe 1

Unser Ziel ist die Teilnahme an verschiedenen nationalen und internationalen Lang- und Kurzstreckenregatten auf der Mastersebene – gekrönt von den WorldMasters. Dafür leisten wir uns privat den Luxus eines (über-)qualifizierten Trainers (Kay Rückbrodt). Sowohl vom Alter (von 32 bis 60 Jahre) als auch ein bisschen von der Leistungsstärke her sind wir heterogen und immer offen für neue Teammitglieder, die ähnliche Ziele verfolgen.

  • Trainingszeiten: Dienstag 6:10 Uhr (ablegen), Mittwoch 19:00 Uhr (Kraft & Ergo), Freitag 6:10 Uhr (ablegen) / Kontakt: Kai Daniels und Christoph Hütteroth (Foto: Kai Bohlmann © 2018)
Ehemalige Leistungssportler

Ehemalige Leistungssportler

Stufe1

Die Rudergruppe bietet ehemaligen Leistungssportlern und erfahrenen Rennruderern im Masters-Alter die Möglichkeit, miteinander zu trainieren.

  • Trainingszeiten: Dienstag 18:36 Uhr (trainerbetreut), Donnerstag 18:36 Uhr, Sonnabend 10:00 Uhr (trainerbetreut)
    Kontakt: Christian Baierle
Masters „gefühlte 49“

Masters „gefühlte 49“

Stufe 1 – 2

Wir sind eine geschlossene Gruppe für ältere Ruderer mit Anspruch und rudern auf der Alster und den Kanälen oder in Allermöhe. Die Gruppe besteht aus festen Mitgliedern und einer Reihe von Interessierten, die bei Ausfall eines festen Mitgliedes eingeladen werden können. Trainiert wird auch im Rennboot.

  • Trainingszeiten: Dienstag 18:00 Uhr, Freitag 17:00 Uhr
    Kontakt: Burchard Lewe
Das Ziel ist ein Achter

Das Ziel ist ein Achter

Stufe 1 – 2

Wir rudern gerne Riemen-Mixed-Achter oder auch mal Vierer – je nachdem wie viele fleißige Riemenruderer sich verbindlich angemeldet haben. Altersmäßig sind wir sehr flexibel. Aktuell sind wir zwischen 35 und 60 Jahre alt, aber offen für alle Interessenten, die einigermaßen regelmäßig mitrudern wollen. Unser Ziel ist ein Achter, der gelegentlich auch an Regatten teilnimmt. Deshalb rudern wir mit Trainingsplan.

  • Trainingszeiten: Donnerstag 17:00 Uhr und Sonntag 10:00 Uhr
    Kontakt zum „Höller“-Achter: Ortwin Höller
Frauen-Achter

Frauen-Achter

Stufe 2 –3

Wir sind eine Gruppe von Frauen zwischen 40 und 70 und trainieren zeitgleich mit dem „Höller“-Achter im Riemen-Gig oder im Rennboot. So bekommen wir immer mindestens ein Boot zusammen und organisieren gemeinsam Teilnahmen an Regatten (z.B. Dove-Elbe-Rallye, Head of the Leine Hannover, Matjesregatta, Grüner Moselpokal). Riemenneulinge sind willkommen. Gelegentlich profitieren wir von Trainerbegleitung oder erfahrenen Steuerleuten als Coach.

  • Trainingszeiten: Donnerstag 17:00 Uhr und Sonntag 10:00 Uhr
    Kontakt: Eike Meyer-Wetjen
Frauen-Vierer

Frauen-Vierer

Stufe 2 – 3

Wir sind eine geschlossene Gruppe und rudern Gig-Doppelvierer bis Gig-Doppelachter, je nachdem, wie viele beim Training sind. Gelegentlich werden wir von einem Trainer begleitet und nehmen in unregelmäßigen Abständen an Breitensport-Mastersregatten teil.

 

Rennbootgruppe

Rennbootgruppe

Stufe 2

Die Gruppe führt ambitionierte Ruderer an das regattamäßige Rennrudern heran, wobei das Rudern im Rennboot durch individuelles Training im Kraftraum ergänzt wird. Betreut wird die Gruppe von einem Trainer, der selbst Leistungssport getrieben hat. Das Ergebnis des hohen Trainingsaufwandes ist neben der Verbesserung der Rudertechnik auch das Gemeinschafts- und Erfolgserlebnis der Mannschaft bei Regatten.

  • Trainingszeiten: Dienstag 19:00 Uhr (trainerbetreut), Sonnabend 10:30 Uhr (trainerbetreut)
    Kontakt: Selim Zortul (Trainer)
Studentinnen-Rennbootgruppe

Studentinnen-Rennbootgruppe

Stufe 2 – 3

Wir haben bundesweit Erfahrungen im Leistungssport gesammelt, uns im Club zu einer geschlossenen Gruppe zusammengefunden und steigen mehrmals in der Woche ins Rennboot. Im Sommer gehen wir in Mittel- und Großbooten aufs Wasser und schwitzen im Winter zusammen im Kraftraum.

  • Trainingszeiten: nach Vereinbarung
    Kontakt: Louise von Lacroix
Die Jungwürstchen

Die Jungwürstchen

Stufe 2 – 3

Gesellige Gruppe, die Wert auf ein sportliches Boot legt. Gerudert wird ca. 90 Minuten auf der Alster und ihren Kanälen

  • Trainingszeit: Mittwoch 18:36 Uhr, nur nach vorheriger Anmeldung
    Kontakt: Jörg Carstens
Morgenröte

Morgenröte

Stufe 2 – 3

Wir haben einem gewissen sportlichen Anspruch und freuen uns immer über neue Ruderinnen und Ruderer. Im Sommer fahren wir die 18 Kilometer lange Strecke bis zur Ohlsdorfer Schleuse und zurück ohne längere Unterbrechungen, sodass wir spätestens um 8 Uhr wieder am Steg sind. Sollte dies wetter- oder jahreszeitlich bedingt nicht möglich sein, fahren wir die entsprechende Strecke auf der Alster.

  • Trainingszeiten: Montag und Freitag 6:15 Uhr, Anmeldung erwünscht
    Kontakt: Kat Alder
Frühruderer

Frühruderer

Stufe 2 – 4

Wir sind eine offene Gruppe für alle Altersstufen und rudern – soweit es Wind und Wetter zulassen – ganzjährig ca. 90 Minuten. Unser Revier ist die Alster mit ihren Kanälen.

Morgenruderer

Morgenruderer

Stufe 2 – 4

Die Morgenruderer sind eine offene Rudergruppe für alle Altersstufen. Da keine Anmeldung notwendig ist, wird um pünktliches Erscheinen gebeten. Es wird auf der Alster und den Kanälen ca. 90 Minuten gerudert und anschließend gefrühstückt.

Clubtraining

Clubtraining

Stufe 3

Die Gruppe ist offen für alle Erwachsenen, die im Rennboot betreut werden möchten oder erst den Schritt ins Rennboot schaffen wollen. Es wird relativ viel im Kleinboot gerudert, aber auch in Mannschaften, die sich zusammen entwickeln wollen oder auch nur einmal einen Blick von außen suchen.

  • Trainingszeiten: Donnerstag 17:00 – 20:00/21:00 Uhr (Ablegen nach persönlichem Zeitplan gewünscht!), Sonntag 13:15 – 15:15 Uhr, Kontaktaufnahme vorab erwünscht
    Ansprechpartner: Patrick Wiechens und Torben Wiechens,
Techniktraining am Vormittag

Techniktraining am Vormittag

Stufe 3 – 5

Wir rudern vormittags ca. 90 Minuten auf der Alster und in den Kanälen – zu einem Zeitpunkt, an dem dies noch ungestört möglich ist. In der Saison arbeiten wir trainerbetreut an der individuellen Rudertechnik. Die Gruppe eignet sich auch für Wiedereinsteiger.

  • Trainingszeiten: Dienstag 9:00 Uhr, Anmeldung ist erwünscht
    Kontakt: Annike Ponta und Renate Schatzmann
Di-Do-Mix

Di-Do-Mix

Stufe 4

Wir rudern seit vielen Jahren zusammen im Gig-Boot und erarbeiten uns, mit dem Sport jung zu bleiben!

  • Trainingszeiten: Dienstag und Donnerstag 10:00 Uhr (ganzjährig)
    Kontakt: Uwe Kahle
Die Mittwochs-Skuller

Die Mittwochs-Skuller

Stufe 4

Wir sind eine Gruppe älterer Ruderer und trainieren seit vielen Jahr miteinander. Leider ist unsere Gruppe alters- bzw. gesundheitsbedingt deutlich geschrumpft und wir würden uns über neue Mitruderer freuen. Wer Interesse hat, kann uns gerne ansprechen.

  • Trainingszeiten: Mittwoch 9:45 Uhr
    Kontakt: Jost Plesse
Die Würstchen

Die Würstchen

Stufe 4

Diese Gruppe umfasst traditionell Ruderer in den besten Jahren. Gerade am Sonnabendmorgen bietet sie für alle Altersstufen eine Möglichkeit, auch in der kalten Jahreszeit bei Tageslicht in einer größeren Gruppe zu rudern.

  • Trainingszeiten: Mittwoch 17 Uhr, Sonnabend 10 Uhr, eine Voranmeldung ist nicht nötig.
    Kontakt: Peter Lougear
Gehörlosen-Rudergruppe

Gehörlosen-Rudergruppe

ab Stufe 5

In dieser Gruppe können Menschen ohne Gehör oder mit eingeschränktem Gehör das Rudern lernen. Die Gruppe ist eine Kooperation mit dem Hamburger Gehörlosensportverein und organisiert sich selbst.

  • Trainingszeiten: Dienstag 17:00 Uhr, Sonnabend 9:00 Uhr (trainerbetreut), zusätzlich am Donnerstag 19:00 Uhr zeitgleich mit Techniktraining für Breitensportler
    Kontakt: Jan Haverland, Abteilungsleiter HGSV-Rudersport
    Foto: © Kay Bohlmann, 2018
Techniktraining

Techniktraining

Stufe 5

Das Techniktraining wendet sich an alle Club-Mitglieder, die trainerbetreut in einer Gruppe an ihrer Rudertechnik arbeiten wollen. Angesprochen sind damit insbesondere Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Anfängerkurse, Wiedereinsteiger und diejenigen, die sich mit einem Trainer neue Bootsklassen erschließen wollen.

  • Trainingszeiten: Montag und Donnerstag 19:00 Uhr (jeweils trainerbetreut)
    Kontakt: ohne Anmeldung oder mit Anmeldung über den „Kadermanager“