Ausbildung

Rudern ist auch als Erwachsener noch gut zu erlernen. Es ist ein gesunder, verletzungsarmer Mannschaftssport, den man fast das ganze Jahr bis ins hohe Alter betreiben kann. Die Bewegung an der frischen Luft fördert Kraft, Ausdauer und Koordination. Rudern erfordert allerdings eine gewisse Übung. Deswegen bietet der CLUB dreimal im Jahr Anfängerkurse für Erwachsene an. Die Ausbildung findet dabei im Bootshaus, am Steg und auf dem Wasser in Kleingruppen statt, so dass die individuelle Betreuung wie auch das Gruppenerlebnis garantiert sind. 

Angeleitet durch einen erfahrenen Trainer lernt jeder Anfänger das Rudern auf der Alster als Sport kennen. Zum Erlernen von Bewegungsablauf, Technik und Koordination stehen vom schmalen Einer bis zu den großen Mannschaftsbooten alle Bootsklassen auf dem Trainingsprogramm.

Neben der sportlichen Aktivität gemeinsam in der Gruppe ermöglicht die Anfängerausbildung allen Teilnehmern den Kontakt zu anderen aktiven Sportlern in einem der größten und traditionsreichsten Ruderclubs Deutschlands. 

Um Informationen zum nächsten Kurs oder zur Anmeldung zu erhalten, senden Sie uns gerne eine Nachricht über unser Kontaktformular zu. Wir würden uns freuen, Sie demnächst im CLUB begrüßen zu dürfen.


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Trainerteam

Ausdauer, Kraft und technisch anspruchsvolle Bewegungsabläufe zeichnen den Rudersport aus.

Prävention sexualisierter Gewalt im Hamburger Sport

Anfängerkurse 2017

Kinder (10 - 14 Jahre)

Mittwoch und Freitag, 16.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 11.00 – 13.00 Uhr

Jugendliche (15 - 18 Jahre)

Dienstag und Donnerstag, 17.00 – 19.00 Uhr

Erwachsene

Das Rudern für Anfänger findet 2017 wieder in strukturierten Kursen statt. Hier sind die geplanten Termine (Änderungen sind noch möglich):


Anfängerkurs I
Mittwoch und Freitag 18 - 20 Uhr
Erstes Training: Freitag 31. März; letztes Training: Mittwoch 24. Mai
       

Anfängerkurs II 
Dienstag und Donnerstag 9 - 11 Uhr      
Erstes Training: Dienstag 30. Mai; letztes Training: Dienstag 18. Juli


Anfängerkurs III
Mittwoch und Freitag 18 - 20 Uhr
Erstes Training: Freitag 26. Mai; letztes Training: Freitag 14. Juli
             

Anfängerkurs IV, Sommer Intensivkurs 
Dienstag 19 - 21 Uhr, sowie Mittwoch und Freitag 18 - 20 Uhr
Erstes Training: Dienstag 25. Juli; letztes Training: Freitag 25. August
      

Anfängerkurs V 
Dienstag und Donnerstag 9 - 11 Uhr
Erstes Training: Dienstag 29. August; letztes Training: Donnerstag 19. Okt.


Anfängerkurs VI
Mittwoch und Freitag 18 - 20 Uhr       
Erstes Training: Freitag 1. September; letztes Training: Freitag 20. Okt.     

Allgemeine Hinweise
In unseren Anfängerkursen findet sich eine Gruppe interessierter Erwachsener, um sich unter Anleitung unseres Trainer-Teams gemeinsam den Rudersport sowie die Alster als Sport-Revier im Herzen Hamburgs zu erschließen. In den unterschiedlichen Ruderbooten des Vereins lernen die Anfänger die Grundlagen des Mannschafts- und Wassersports Rudern. Die Trainer sorgen dafür, dass sowohl die gesundheitlichen Aspekte als auch die technischen Fähigkeiten dabei entwickelt werden. Selbstverständlich kommt auf der sommerlichen Außenalster der Spaß zusammen im Boot nicht zu kurz. Nach dem Sport bietet die Gastronomie eine Gelegenheit, den Abend in Gesellschaft an der Alster ausklingen zu lassen.
 
Am Ende des Anfängerkurses haben die Interessierten so viel über den Rudersport und den Verein erfahren, dass sie über den Eintritt in den Club entscheiden können.
 
Nach Eintritt in den Club haben Sie die Möglichkeit, unbeschränkt am Sportangebot des Clubs teilzuhaben und mit den Booten zu rudern. In der Breitensportgruppe können Sie Ihre Ruderkenntnisse Trainer-betreut mit anderen Sportlern zusammen weiterentwickeln.
 
Das Entgelt für die Teilnahme am Anfängerkurs beträgt EUR 150,00, für Auszubildenden und Studenten gilt ein ermäßigter Tarif von EUR 100.00. Die Kursgebühr enthält die Ausbildung durch unsere Trainer sowie Nutzung der Boote und Versicherung der Teilnehmer während der ca. 15 Ausbildungstermine.

Bitte beachten:
Die Anmeldung zu unseren Anfängerkursen wird erst mit der Zahlung der Kursgebühr wirksam. Die Reihenfolge der Zahlungseingänge entscheidet dabei über die Kurszuordnung. Die Kursgebühr wird nicht zurückerstattet, wenn der Kurs nicht angetreten wird.

Geben Sie bitte bei Ihrer Zahlung ihren Namen und die Kursnummer (z.B. 1705) an, damit wir die Überweisung zuordnen können.
Unsere Kontonummer lautet DE32 2008 0000 0908 2517 00.

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